Thursday, 2 August 2012

Petua Hilangkan Loya / Mual / Muntah Ketika Hamil / Mengandung

Di awal kehamilan, ramai wanita yang mengandung mengalami alahan terutamanya di waktu pagi. Berikut adalah petua untuk hilangkan loya dan mual ketika hamil / mengandung yang boleh diamalkan.

  1. Makan (madu, kurma, asam, mangga, biskut, yogurt buah2an)
  2. Minum (air masak secukupnya, air halia, 100plus, jus limau, jus lemon)
  3. Kerap makan walaupun tidak lapar (tetapi dalam kuantiti yang sedikit) 
  4. Elak hidu bau-bau yang tidak menyenangkan
  5. Elak fikir untuk muntah
  6. Elak gosok gigi selepas makan (kebanyakan ibu mengandung mudah muntah selepas makan)
  7. Elak tempat panas (boleh menambahkan rasa mual)
  8. Banyakkan berehat (pejamkan mata seketika dapat menghilangkan pening kepala)
  9. Tidur seketika di siang hari (kerana ibu mengandung kerap berasa letih dan mengantuk)



Jika loya dan mual berlarutan, segera berjumpa doktor coz takut akan memudaratkan kesihatan bayi dalam kandungan.

0 comments:

Post a Comment